「Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter」〜心と身体のバランスを整える、海外生活のヒント〜（４）

2026年2月1日

首藤まり子(Mariko SHUDO) Mariko’s Wellness Mental Health Counselor 精神科医・公認心理士（日本） https://www.marikos-wellness.com 孤独感との上手なつき合い方 ― 海外生活で心の安定を保つために ― 孤独は「適応に失敗したサイン」ではなく、「適応し続けてきた心が発するサイン」 こんにちは。 心理カウンセラーの首藤まり子です。 これまで、愛子先生と一緒に ・海外生活のストレスが身体に現れるとき ・心に余白をつくるセルフケア...

SJIS監修：シドニー教育連載「NSW州の教育を知る」（１）

2026年1月29日

シドニー日本人国際学校（SJIS）監修 豪州の学校生活は日本とココが違う！NSW州の学校制度と生活リズムの基本 慣れない海外生活の中で、お子様の学校に関する情報は特に不安を感じる点でしょう。日本の学校システムとは大きく異なるオーストラリア、特にNSW州（ニューサウスウェールズ州）の学校生活について、最初に知っておきたい基本の仕組みと生活リズムを解説します。 1. まず知るべき！NSW州の学校制度の全体像 オーストラリアの学校制度は、日本とは「学年」と「区切り」が大きく異なります。 ①...

第243話：AIは友達

2025年12月10日

  ジャパン/コンピュータ・ネット代表　岩戸あつし ――人は寂しい動物 人は寂しい動物である――この言葉ほど、現代の私たちにふさわしい表現もないのではないでしょうか。私たちは気づかぬうちに、誰かに受け止めてもらいたい、語りたい、返事がほしいという欲求を抱えています。...

保険ひとくちメモ－就労ビザ取得に関わる医療保険について

2025年12月2日

エーオン・リスクサービス　斉藤 大 就労ビザ取得に関わる医療保険について 一般的な就労ビザを取得する場合、その申請条件の一定の補償内容を満たした保険を継続して持ち続ける事が求められております。以前のように付保証明書の提出は必要なくなりましたが、引き続き適切な保険アレンジをする事が重要な事に変りはありません。 ここで求められている最低限の補償内容とは、主に以下のような内容になりますので、ご自身の保険がきちんと条件を満たしている事をしっかり確認して、且つビザと同じ期間中は継続して保険を有する事が大切になります。 a)...