「Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter」〜心と身体のバランスを整える、海外生活のヒント〜(8)”完璧主義さん”と向き合う

首藤まり子(Mariko SHUDO) Mariko’s Wellness Mental Health Counselor 精神科医・公認心理士(日本) https://www.marikos-wellness.com “完璧主義さん”と向き合う ― 頑張りすぎる心を少しゆるめるために ― こんにちは。 心理カウンセラーの首藤まり子です。 これまでのコラムでは、海外生活のストレスや孤独感、不安や焦りとの付き合い方についてお伝えしてきました。。... 続きを読む

保険ひとくちメモ-新規着任の方の保険について

エーオン・リスクサービス 斉藤 大 新規着任の方の保険について 人事異動の多いこの季節、新たにご着任された方も多いかと思います。慣れない土地での生活で勝手の違う事も多々あるなか、比較的治安が良いと言われているシドニーでも日本に比べると泥棒、車上荒らしなどの発生率は非常に高く、備えあれば憂いなしという事で、今回は個人生活に密接している一般的な保険をいくつか紹介します。 ◎家財保険... 続きを読む

「Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter」〜心と身体のバランスを整える、海外生活のヒント〜(7)女性の健康とホルモンバランス

富田愛子 Dr Aiko Tiarni Tomita B.Med, B.Appl.Sc., FRACGP, PhD (Medicine) General Practitioner, Healthcare on Collins (Melbourne) Visiting Associate Professor, Tokai University School of Medicine www.doctoraiko.com.au 女性の健康とホルモンバランス ― PMS・更年期と上手に付き合うために ―... 続きを読む

「Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter」〜心と身体のバランスを整える、海外生活のヒント〜(6)不安や焦りが止まらないとき

首藤まり子(Mariko SHUDO) Mariko’s Wellness Mental Health Counselor 精神科医・公認心理士(日本) https://www.marikos-wellness.com 不安や焦りが止まらないとき ― 心と身体を落ち着かせるためのヒント ― こんにちは。 心理カウンセラーの首藤まり子です。 これまで、海外生活におけるストレスや孤独感、そして生活習慣や身体に現れるサインについてお伝えしてきました。... 続きを読む

第245話:16歳未満SNS禁止法

  ジャパン/コンピュータ・ネット代表 岩戸あつし オーストラリアでは近年、未成年のSNS利用がメンタルヘルスや発達に与える影響が社会問題として強く意識されています。SNS依存やネットいじめ、不適切コンテンツへの曝露などが問題視される中、政府は若年層の保護を目的として、「16歳未満のSNS利用を制限する」制度を導入しました。正式名称は「16歳未満SNS禁止法」ではなく、Online Safety Amendment (Social Media Minimum Age) Act 2024 であり、Online Safety Act... 続きを読む

豪州法務(145)

情報提供:アドバンテージ・パートナーシップ外国法事務弁護士事務所 国際仲裁弁護人・国際調停人 堀江純一(国際商業会議所本部仲裁・調停委員) 気候変動に関する政府間パネル(IPCC)専門家 移民の歴史 その1 最初の殖民 最初にオーストラリアに住みついたヨーロッパ人が本国では社会のつまはじき者としてオーストラリアに送られてきた事自体が、このオーストラリアにとっては不幸な始まりでした。本国である英国の国会は1838... 続きを読む

「Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter」〜心と身体のバランスを整える、海外生活のヒント〜(5)心が疲れたとき、身体が先に教えてくれるサイン

富田愛子 Dr Aiko Tiarni Tomita B.Med, B.Appl.Sc., FRACGP, PhD (Medicine) General Practitioner, Healthcare on Collins (Melbourne) Visiting Associate Professor, Tokai University School of Medicine www.doctoraiko.com.au 心が疲れたとき、身体が先に教えてくれるサイン ― 胃痛・肩こり・動悸…それは心身からのメッセージ ―... 続きを読む

保険ひとくちメモ-就労ビザ取得に関わる医療保険について(その2)

エーオン・リスクサービス 斉藤 大 就労ビザ取得に関わる医療保険について(その2) 前回は就労ビザ取得に係る最低限の補償内容についてご説明しましたが、今回は条件に応じる際に、現地手配保険と日本から手配する保険のそれぞれにおける注意点を挙げてみます。 いずれの場合であれ、最低限の条件を満たしている事が重要ですが、主に注意すべき点は以下が考えられます。 年間補償限度額について:... 続きを読む

第244話:デジタル革命

  ジャパン/コンピュータ・ネット代表 岩戸あつし デジタルとは一般に「連続的なアナログ情報を、とびとびの数値に変換して処理・記憶する方式」と定義されます。 私が最初に「デジタル」というものを意識したのは、子どもの頃に見たデジタル時計でした。それまで丸い文字盤の上を針がゆっくりと回り、短針と長針の角度から時間を「読み取る」という行為をしていました。それが、突然、数字として表示されるようになりました。考えるまでもなく、ただ数字を見れば時間がわかります。そこには「解釈」という過程がほとんど存在しませんでした。... 続きを読む
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