3月のお知らせ March 2022

■ターム1の練習最終日は 4月9日、ターム2の練習開始日は4月30日となります。
今年度のスケジュールはこちらから御覧ください。http://jasc.but.jp/document/Schedule_2022_1H.pdf

■手の消毒は引き続き継続しております。施設内に入る保護者の皆様はマスクの着用をしていただき、お子さんを送り届けたら、施設内から退出されるか、見学希望の方は、一人のお子さんにつき、一人の保護者がソーシャルディスタンスを遵守した上で見学することができることとします(新ルール)。シャワー室、更衣室の使用は控えWarp&Go(タオルを巻いてすぐに帰ること)でお願いいたします。水泳用具の貸し出しを再開いたします。

■出欠の確認はウェブフォームより行っています。ウェブフォームは当日emailでお送りしますので、事前にご入力ください。ウェブフォームはフェイスブックにも掲載しています。

■帽子・ゴーグル・ビート板など自分の持ち物にははっきりと名前を書きましょう。特に帽子はマジックで書いても消えやすいので、毎回ご確認ください。

■忘れ物は毎週フェイスブックに掲載されますので、ご確認ください。忘れ物は前期終了日に処分させて頂きますので、ご了承ください。

■新規会員を募集しています。入会をお考えの方がいらっしゃいましたら、アセスメントや問い合わせ先が載っている水泳部ホームページをご紹介ください。
水泳部ホームページ:http://jasc.but.jp

■水泳クラブではボランティアコーチを広く募集しています。卒業生、保護者、お知り合いの方でご興味のある方がいらっしゃいましたら、橋爪コーチまでお問い合わせください。
橋爪コーチ:0402-646-915、japan-ama-sc@hotmail.com
(※コーチはコロナウイルス感染症のワクチン接種が必要となります)


今回は各クラスの紹介をいたします。(こちらは水泳クラブホームページにも載っています。)
コロナ感染症の影響により保護者が室内で練習を見学する機会を持つことが難しくなっていましたので、お子さんがどのような目標を持って練習をされているか、ご参考になれば幸いです。

小プール
K1P1 (赤) 5:00-5:30 K1P2 (赤) 6:15-6:45 初心者クラス
けのびバタ足ができるようになる。

K2 (赤) 5:00-5:30 初心者クラス
けのびバタ足が安定してできるようになる。
背浮きが安定してできるようになる。

E1S1 (赤) 5:30-6:15 初心者中級クラス
息継ぎなし面かぶりクロールが安定してできるようになる。
背泳ぎのキックがビート板等補助ありでできるようになる。

E1S2 (赤) 5:30-6:15 初心者中級クラス
息継ぎありのクロールができるようになる。
背泳ぎのキックがビート板なし(腕を伸ばした態勢)でできるようになる。

E2S1 (赤) 6:15-7:00 初心者上級クラス
息継ぎありのクロールが安定してできるようになる。
背泳ぎができるようになる。
でんぐり返しができるようになる。

大プール
E2S2 (黄) 6:15-7:00 初心者上級クラス
クロールが25M安定して泳げるようになる。
背泳ぎが25M安定して泳げるようになる。
クロールのターンができるようになる。
飛び込みができるようになる

E3 (黄) 5:00-6:00 中級者クラス
クロール、背泳ぎ、平泳ぎの50M完泳、ターン、飛び込みが正しく出来る事を目標とする
1-2コース 練習距離800M前後
クロール50M、背泳ぎ50Mが正しく、途中で止まらず泳げる
平泳ぎの足が正しく出来る
クロール、背泳ぎのターンが正しく出来る

3コース 練習距離1,000M前後
クロール50M、背泳ぎ50Mが正しく、容易に泳げる(100Mも可)
平泳ぎの手と足のタイミングが合い正しく途中で止まらず泳げる
平泳ぎのターンが正しく出来る
飛び込みが正しく出来る

4コース 練習距離1,200M前後
クロール50M、背泳ぎ50Mを正しく、早く泳げる(クロール50秒、背泳ぎ1分を切る)
平泳ぎ50Mを正しく、容易に泳げる(100Mも可)(タイムの目安は1分10秒)

D (黄) 6:00-7:00 選手コース準備クラス 練習距離1,400M前後
クロール、背泳ぎ、平泳ぎの100M完泳、タイム改善、バタフライへの挑戦を目標とする
クロール100M、背泳ぎ100M、平泳ぎ100Mが正しく、容易に、早く泳げる。(クロール1分50秒、背泳ぎ2分、平泳ぎ2分10秒)
バタフライの1ストローク、2キックが正しく、容易に、タイミング良く出来る。(25Mは正しく泳げる事を進級条件とする)
100M個人メドレーが出来る

C (白) 5:00-6:00  B (白) 6:00-7:00  A (白) 6:00-7:00 選手コース 練習距離1,600~2,000M
プロのコーチが指導し、進級はコーチが判断

**日本人会水泳クラブ**
投稿アドレス: jasc@ml-a.but.jp
水泳クラブホームページ: http://jasc.but.jp/
日本人会: jss@jssi.org.au